工作 一直 分 心
2017年11月1日—有研究顯示,在一天八小時的工作時數裡,每個人每天最有效率的工作產能只有三小時,沒想到竟然連一半的時間都達不到,這是為什麼呢?這跟我們的注意力有關 ...,2021年2月1日—但現實環境中,令人分心的事情太多,如何克服「注意力分散症」,收攝意志,...
工作容易分心?5個習慣釋放焦慮情緒,找回專注力、減輕壓力
想想你平常如何度過一天?在一般工作日中,你平均會被打斷幾次?電話、簡訊、電子郵件,都會讓你分心。當你心理準備好展開一項新任務時,心思卻開始遊蕩。
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